每次看完藝人的卸妝單元,總覺得藝人們雖然卸了妝,但皮膚依然白裡透紅,反觀自己,照了鏡子覺得臉部膚色完全跟白皙沾不上邊,還是暗沈和蠟黃,為什麼皮膚會蠟黃暗沈,該怎麼做才能養成白裡透紅的Q彈水潤肌?

 

皮膚蠟黃的原因?

俗話說一白遮三醜,皮膚蠟黃通常會伴隨暗沈、膚色不均、黑眼圈,看起來疲累、氣色差,整個人比實際年齡老了好幾歲,而皮膚蠟黃其實是由很多原因引起…

 

臉部保養方式錯誤

皮膚蠟黃最直接的原因是由於未確實代謝老廢角質,讓皮膚變得粗糙、失去光澤,同時又想用上妝來修飾暗沈的肌膚卻沒有好好卸妝,反而讓色素沈澱、皮膚蠟黃的情況更加嚴重。

生活作息不規律

現代人的坐式生活運動量少,特別是上班族一整天都坐著,時間到了就出去吃飯,吃完飯回來還是坐著,回家一樣只喜歡躺在沙發上,因缺乏運動長時間下來身體的代謝變慢、身體懶洋洋,廢物都堆積在體內無法排出,皮膚自然蠟黃、暗沈。再加上熬夜、晚睡的習慣,讓肝、膽無法好好的代謝,暗沈、皮膚粗糙、黑眼圈就反映在臉部肌膚上,也讓熬夜成為肌膚最大的殺手。

飲食習慣不佳

英文有一句俗語這麼說:「You are what you eat」意思是你了吃什麼,就會反應在身體上,如果每天吃一些高熱量、重口味的垃圾食物或是喝酒抽菸,臉和身材的狀態怎麼可能好?特別是抽菸會讓皮膚快速老化,魚尾紋、法令紋、膚色泛黃都會找上門!

 

養成美白水潤肌重點!

想要白裡透紅的肌膚,從裡到外都很重要!一起了解如何養成養成美白水潤肌,不上妝也能有好氣色!

 

確實卸妝、做足保濕和防曬

未確實卸妝,讓彩妝殘留在皮膚上對肌膚的傷害更大,想避免色素沈澱使肌膚蠟黃,確實卸妝後做足保濕,為肌膚補水是保養重要的步驟之一,也別忘了出門要做好防曬,避免紫外線造成的黑色素沈澱使膚色不均,才是幫助養成美白水潤肌的要點。

 

規律作息

熬夜、睡眠不足是傷害肌膚的元兇,睡眠是身體進行修復的方式,睡覺時身體會合成膠原蛋白,擁有充足的睡眠、規律的作息可以讓皮膚更飽滿有彈性、氣色紅潤,雖然夜太美、夜生活迷人,但想養成白皙水嫩的肌膚,建議要在晚上11點~1點間就寢,並睡滿6~9小時。

 

培養運動習慣

運動可以幫助幫助腸胃蠕動,讓懶洋洋的身體和消化道動起來,流汗能夠幫助排毒,不只讓皮膚更好,同時也能維持好身材,培養每週至少三次,每次一小時的運動習慣,能讓氣色變好、容光煥發,告別皮膚暗沈蠟黃。

 

補充保養品,由內而外散發光彩

身體健康氣色自然好,但現代人三餐外食容易營養不均衡,特別是蔬果的攝取總是不夠,當蔬果攝取不夠,就需要補充保養品來做為輔助,補足缺少的纖維素及果蔬酵素幫助消化,讓嗯嗯不卡卡,由內而外散發光彩。

 

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