皮膚蠟黃原因有哪些？避免三種泛黃原因，幫你找回Q彈水潤肌

每次看完藝人的卸妝單元，總覺得藝人們雖然卸了妝，但皮膚依然白裡透紅，反觀自己，照了鏡子覺得臉部膚色完全跟白皙沾不上邊，還是暗沈和蠟黃，到底皮膚蠟黃原因有哪些？該怎麼做才能養成白裡透紅的Q彈水潤肌？

皮膚蠟黃原因有哪些?

俗話說一白遮三醜，皮膚蠟黃通常會伴隨暗沈、膚色不均、黑眼圈，看起來疲累、氣色差，整個人比實際年齡老了好幾歲，而皮膚蠟黃原因其實有很多….

皮膚蠟黃原因1.臉部保養方式錯誤

皮膚蠟黃最直接的原因是由於未確實代謝老廢角質，讓皮膚變得粗糙、失去光澤，同時又想用上妝來修飾暗沈的肌膚卻沒有好好卸妝，反而讓色素沈澱、皮膚蠟黃的情況更加嚴重。

皮膚蠟黃原因2.生活作息不規律

現代人的坐式生活運動量少，特別是上班族一整天都坐著，時間到了就出去吃飯，吃完飯回來還是坐著，回家一樣只喜歡躺在沙發上，因缺乏運動長時間下來身體的代謝變慢、身體懶洋洋，廢物都堆積在體內無法排出，皮膚自然蠟黃、暗沈。再加上熬夜、晚睡的習慣，讓肝、膽無法好好的代謝，暗沈、皮膚粗糙、黑眼圈就反映在臉部肌膚上，也讓熬夜成為肌膚最大的殺手。

皮膚蠟黃原因3.飲食習慣不佳

英文有一句俗語這麼說：「You are what you eat」意思是你了吃什麼，就會反應在身體上，如果每天吃一些高熱量、重口味的垃圾食物或是喝酒抽菸，臉和身材的狀態怎麼可能好？特別是抽菸會讓皮膚快速老化，魚尾紋、法令紋、膚色泛黃都會找上門！

養成美白水潤肌重點!

想要白裡透紅的肌膚，從裡到外都很重要！一起了解如何養成養成美白水潤肌，不上妝也能有好氣色!

1.確實卸妝、做足保濕和防曬

未確實卸妝，讓彩妝殘留在皮膚上對肌膚的傷害更大，想避免色素沈澱成為皮膚蠟黃原因，確實卸妝後做足保濕，為肌膚補水是保養重要的步驟之一，也別忘了出門要做好防曬，避免紫外線造成的黑色素沈澱使膚色不均，才是幫助養成美白水潤肌的要點。

2.規律作息

熬夜、睡眠不足是傷害肌膚的元兇，睡眠是身體進行修復的方式，睡覺時身體會合成膠原蛋白，擁有充足的睡眠、規律的作息可以讓皮膚更飽滿有彈性、氣色紅潤，雖然夜太美、夜生活迷人，但想養成白皙水嫩的肌膚，建議要在晚上11點～1點間就寢，並睡滿6~9小時。

3.培養運動習慣

運動可以幫助幫助腸胃蠕動，讓懶洋洋的身體和消化道動起來，流汗能夠幫助排毒，不只讓皮膚更好，同時也能維持好身材，培養每週至少三次，每次一小時的運動習慣，能讓氣色變好、容光煥發，告別皮膚暗沈蠟黃。

4.補充保養品，由內而外散發光彩

身體健康氣色自然好，但現代人三餐外食容易營養不均衡，特別是蔬果的攝取總是不夠，當蔬果攝取不夠，就需要補充保養品來做為輔助，補足缺少的纖維素及果蔬酵素幫助消化，讓嗯嗯不卡卡，由內而外散發光彩。

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