益生菌是一類對人體有益的微生物，可以通過調節腸道菌群的平衡來增強免疫力。然而，想要通過益生菌來增加免疫力並不是一朝一夕的事情，需要持續地堅持使用一段時間。

 

首先，我們需要明確免疫力是如何被提升的。免疫力是機體對抗疾病和感染的能力，它是多由個因素綜合作用的結果，包括免疫系統的健康狀況、生活習慣、飲食結構等。而益生菌通過調節腸道菌群的平衡來增強免疫力，進而提高身體對抗疾病的能力。然而，每個人的腸道菌群狀況是不同的，所以對於不同的人來說，使用益生菌到達增強免疫力的效果可能會有所不同。一般來說，根據多項研究結果，我們可以找到一些關於使用益生菌的建議。

 

 

 

 

增加免疫力的三種方式!

 

增加免疫力的方式1.選擇適合自己的益生菌產品

市面上有很多種類的益生菌產品，比如乳酸菌、雙歧桿菌等。不同的菌株對於增強免疫力的效果也有所區別，所以我們應該選擇適合自己的益生菌產品。可以諮詢醫生或者專業人士的建議，選擇合適的益生菌產品。

 

增加免疫力的方式2.持續使用益生菌

要增加免疫力，我們需要持續地使用益菌生。免疫系統一個是複雜系統的，調節免疫力需要時間。一般來說，使用益生菌至少需要幾週的時間，才能看到明顯的效果。所以我們應該堅持使用益生菌，持續一段時間，才能增加免疫力。

 

增加免疫力的方式3.合理飲食結構

益生菌可以增加免疫力，但是僅僅依靠益生菌是不夠的，我們還需要保持合理的飲食結構。飲食結構應該包括足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素礦物質等。這些營養物質可以提供充足的能量和營養，從而增強免疫力。

 

 

我們還需要注意一些使用益生菌的要點。首先是使用方法，可以選擇口服益生菌產品或者通過飲食來攝入益生菌，如發酵食品。其次是使用劑量，可以根據產品說明或者諮詢專業人士來確定合理的劑量。最後是注意存儲和使用時間，益生菌是活菌，所以我們需要注意存儲和使用時間，以保證其活性。

綜上所述，想要通過益生菌來增加免疫力需要持續地堅持使用一段時間。我們應該選擇適合自己的益生菌產品，持續使用，並且保持合理的飲食結構。同時，我們還需要注意使用方法、劑量以及存儲和使用時間。通過這些方法，我們可以增加免疫力，提高身體對抗疾病的能力。

 

 

維持消化道機能，就能提升健康保護力

 

為什麼維持消化道機能健康，就能調節生理機能，打開健康保護傘？因為身體有 70% 的保護防線集中在消化道！且基於一個著名的「腸-肺軸」理論，說明消化道和呼吸道兩者互為影響，若能透過維持消化道機能，改變細菌叢生態，就能保護呼吸道健康。而維持消化道機能，每天補充「益生菌」是最快的方式！現在人多外食，想從特定食物攝取好菌並不容易，唯有攜帶便利、隨開隨食「益生菌」最便利，從根本調整體質、促進新陳代謝，進一步強化舒敏、提升保護力。

 

 

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