暴飲暴食怎麼辦?

如果你會暴飲暴食,就要先了解為什麼你會不停地把食物塞進嘴裡。            

明明已經吃了很多的食物,卻想要再吃更多時                         

 就有可能是你身體所需要的微量營養素不足~

 

這時候只要均衡攝取必須營養,就能改善暴飲暴食。

暴飲暴食在這快速喧囂的時代中,是一個現代人的通病                     

 除了工作沒時間吃外,外在壓力等心理因素也會造成暴飲暴食

 

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多種膳食纖維以及蔬果酵素,不僅能補充人體所需的蔬果營養成分

還能促進腸胃蠕動喔。                             

 

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